Gesundheitstraining Methode Heigl

GESUNDHEITSTRAINING Methode HEIGL

Konditionstraining nach der Heigl-Methode gepaart mit gesunder Ernährung, das ist die Lebensphilosophie von Hartmut Heitmann.

3mal in der Woche bieten wir das Heigln an:
dienstags von 09:30 - 10:30 Uhr
abends von 19:00 - 20:00 Uhr

freitags von 09:30 - 10:30 Uhr

geplante Heiglwoche auf Sylt 2010 !

20. März - 27. März 2010

Das Heigln wurde von Heinz Heigl erfunden. In den 60iger Jahren begann er mit dem Training in Bruchhausen-Vilsen. Heinz Heigl war 1936 Olympia-Trainer im Sechskampf. In seiner Kriegsgefangenschaft erlernte er von den Japanern ein Überlebenstraining durch tägliche Bewegung. Dadurch konnte die Sterblichkeitsrate bei den Kriegsgefangenen halbiert werden.
Dieses Training hat er in die Heigl-Methode mit einfließen lassen. Die Übungen sind für jedermann, auf natürlich gewachsenem Boden und an der frischen Luft in freier Natur zu jeder Jahreszeit.

Nach dem Motto: „Bewegung und frische Luft“ ist Leben!

Bilder vom Heigl-Ausflug 2007 nach Sylt >>
vom 24.-31. März 2007

Heiglprüfung Herbst 2007

9 Prüflinge haben diese Jahr erfolgreich Ihre praktische und theoretische Prüfung abgelegt. Im Wintergarten vom "Bollen" mußten alle die Schulbank drücken. Aber auch die strengen Prüfungsaufgaben mit Videoaufnahmen wurden bei herrlichem Wetter im "Bollengarten" gemeistert. Die Mittagspause wurde genutzt um sich mit einer kräftigen Hühnersuppe zu stärken, die von der Prüfungskommission sehr gelobt wurde.

Heiglprüfung Herbst 2008

Bei wunderbarem Herbstwetter mußten 6 Prüflinge ihre Heiglkenntnisse unter Beweis stellen. Im Wintergarten wurde "gebüffelt" und im Bollengarten wurde gestreckt, geatmet, gedehnt, so wie Heinz Heigl es vorgegeben hat. Am späten Nachmittag hatten es alle geschafft und konnten ihr Zertifikat in Empfang nehmen.